Impariamo a Rilassarci

Incontri per apprendere Tecniche di Rilassamento

La vita odierna  appare scandita da una moltitudine di impegni che si susseguono a ritmi frenetici.
Vediamo ad esempio una giornata tipo in famiglia: la sveglia che suona, i bambini da preparare, il traffico per arrivare sul posto di lavoro, il rapporto con il capo e i colleghi che non sempre sembrano d’accordo con noi e al ritorno la spesa da fare in fretta perché i bambini devono essere accompagnati alle varie lezioni di sport o di musica, arrivati a casa la cena è da preparare e si continua così sino all’ora di dormire.
Uno studente dal canto suo potrebbe affrontare la vita in un modo diverso, ma sempre in maniera frenetica: dover alzarsi presto per andare a lezione, prendere quindi autobus o treni, seguire le lezioni che si susseguono una dopo l’altra, ritornare a casa e pensare ai compiti per il giorno dopo, le verifiche, gli esami, le interrogazioni, le borse di studio da prendere e l’eventuale lavoro, il rapporto con la famiglia, amici e ragazzo/a da conciliare con tutto questo.

Come psicologhe il nostro compito è quello di promuovere il benessere della persona. Per questo motivo abbiamo deciso di proporre un corso di 2 incontri per imparare delle TECNICHE DI RILASSAMENTO.
Durante il corso potrai imparare nuovi modi per rilassarti anche in situazioni potenzialmente molto stressanti. Che tu sia a casa, all’università o a lavoro potrai utilizzare queste tecniche per trarne un immediato benessere.

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